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十大驅寒食物,助你溫暖過冬
發布時間2019-12-17 來源:本站

十大驅寒食物,助你溫暖過冬 

雖然冬天非常冷,但是在我們吃完飯之后,身體是暖和的,這就是食物給我們身體提供了足夠的熱量,那么什么食物能更有效的幫助我們驅寒保暖呢?什么食物能給我們的身體持續的提供熱能呢?一起了解一下!

 


肉類:

 

羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血,治精血虛虧,牛肝補肝益血、明目,牛血理氣補中。雞肉溫補脾胃、補血益腎。狗肉滋補脾胃、溫腎補陽。鼠肉治虛弱體勞,疳積膨脹。貓肉通經活絡、補虛養血,可治血小板減少性紫癜。鹿肉補五臟,療虛勞,通絡祛風,鹿鞭壯陽。豬肝補肝明目、益氣養血。

 

魚類:

 

鯽魚補脾虛,助消化,療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血,溫陽益脾。

 

黑木耳:

 

可有效的降低血黏度,延緩動脈硬化,預防心血管疾病。

 

蒜:

 

溫中消食,除濕殺菌,含有豐富的維生素ABC,既是調味品也是保健良品。大蒜不宜生食,因生食可傷肝氣、脾胃,損目光。另外,大蒜不能與蜂蜜同食。

 



海帶:

 

含有大批的維生素AD,非凡是含有較多的海草碘,能抗血液酸化,活躍生理機能,增強免疫力。海帶還有較好的降血壓作用,常吃有預防腦血管意外的作用。

 

姜:

 

健胃消食,增強食欲,促進新陳代謝。生姜含有姜辣素,對心血管有刺激作用,能使心跳加快,血管擴張,促進血液循環,還有防癌作用。生姜辛辣、性熱,多食反傷胃,故不可食用過多。

 

蛤蜊:

 

含有大批維生素B,維生素C的含量也較其余食物高。有強化肝功用和解毒的功效,并有通便作用。

 

蓮藕:

 

全身是寶,可消淤清熱,補心升血,健脾開胃,止血固精。營養成分豐富,除含有蛋白質和多種維生素外,還含有鈣、鈉、磷。既是溫補食物,又是藥用良品。

 

 


雖然冬天非常冷,但是在我們吃完飯之后,身體是暖和的,這就是食物給我們身體提供了足夠的熱量,那么什么食物能更有效的幫助我們驅寒保暖呢?什么食物能給我們的身體持續的提供熱能呢?一起了解一下!

 


肉類:

 

羊肉補益虛勞、平肝、治脾胃虛弱。牛肉益氣養血,治精血虛虧,牛肝補肝益血、明目,牛血理氣補中。雞肉溫補脾胃、補血益腎。狗肉滋補脾胃、溫腎補陽。鼠肉治虛弱體勞,疳積膨脹。貓肉通經活絡、補虛養血,可治血小板減少性紫癜。鹿肉補五臟,療虛勞,通絡祛風,鹿鞭壯陽。豬肝補肝明目、益氣養血。

 

魚類:

 

鯽魚補脾虛,助消化,療食欲不振。鰱魚補中益氣、暖胃、澤膚。鱘魚活血通絡、益氣補虛。黃鱔補肝養血,溫陽益脾。

 

黑木耳:

 

可有效的降低血黏度,延緩動脈硬化,預防心血管疾病。

 

蒜:

 

溫中消食,除濕殺菌,含有豐富的維生素ABC,既是調味品也是保健良品。大蒜不宜生食,因生食可傷肝氣、脾胃,損目光。另外,大蒜不能與蜂蜜同食。

 



海帶:

 

含有大批的維生素AD,非凡是含有較多的海草碘,能抗血液酸化,活躍生理機能,增強免疫力。海帶還有較好的降血壓作用,常吃有預防腦血管意外的作用。

 

姜:

 

健胃消食,增強食欲,促進新陳代謝。生姜含有姜辣素,對心血管有刺激作用,能使心跳加快,血管擴張,促進血液循環,還有防癌作用。生姜辛辣、性熱,多食反傷胃,故不可食用過多。

 

蛤蜊:

 

含有大批維生素B,維生素C的含量也較其余食物高。有強化肝功用和解毒的功效,并有通便作用。

 

蓮藕:

 

全身是寶,可消淤清熱,補心升血,健脾開胃,止血固精。營養成分豐富,除含有蛋白質和多種維生素外,還含有鈣、鈉、磷。既是溫補食物,又是藥用良品。

 

 



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